J’ai fini par intégrer cette pratique dans ma gestion du stress. Là où d’autres vont se déplacer, susciter du yoga, ou décrocher le téléphone pour favoriser un ami, je pratique un voyant low cost. En général, pas plus de 2 à 30 minutes. Juste le ères de mettre un problème, d’écouter, de faire étalage. C’est devenu un réflexe